Živá strava se nejčastěji pojí s krásnou herečkou Demi Mooreovou, která na ní nedá dopustit. Je dieta živé stravy tajemství jejího mládí a skvělé postavy? V čem živí strava spočívá? Vše vám prozradíme!

Věřili byste, že této tmavovlasé divě, která jak se zdá, se rozhodla jít proti času a s každým rokem krásní, táhne na padesát! Jak je to možné? Plastické operace, vlastní přičinění, či mladý milenec? Pravdu najdeme uprostřed. Demi Mooreová (49) si vedle svého o šestnáct let mladšího manžela, amerického herce Asthona Kutchera, určitě chce připadat co nejlépe. Dává si záležet na vizáži, ale ještě více na postavě, kterou by jí mohla závidět i leckterá dvacítka. Demi je na sebe přísná a nedá dopustit na dietu živé stravy. O co se tedy jedná? Jaká plus a mínus by mohla přinést i vám?

Konzumace živé neboli syrové stravy je založena na dvou stěžejních myšlenkách. První důvod k volbě syrové stravy je ten, že syrová zelenina, ovoce, i oříšky a další plodiny obsahují nejvíce vitamínů za syrového stavu. Druhý důvodem, proč se lidi rozhodnou pro tuto dietu je fakt, že tepelnou úpravou se většina tělu prospěšných látek zničí. Z toho vychází i první zásadní pravidlo: v této dietě nenajdete žádnou potravinu, která by prošla tepelnou úpravou nad 40 stupňů Celsia.

Živá strava - syrový styl života!

Živá strava účinně pomůže s hubnutí a vyléčit, či předejít můžete všem civilizačním onemocněním. Odpustit si musíte veškeré maso, pečivo, mléko, sušenky asi téměř vše na, na co jste v běžném životě zvyklá. Vitariáni (skalní nadšenci živé stravy) se stravují syrovým ovocem, zeleninou, naklíčenými obilovinami a luštěninami, ořechy a zeleninovými šťávami.
Vařením totiž zničíte až 80 procent vitamínů a bílkovin.

Doktor Robert Young přišel s tím, že živá strava je organismu daleko prospěšnější. Dostáváte do sebe živiny v přirozené podobě. Názor odborníků se však na tuto věc liší. Ti co jsou proti, souhlasí s tím, že vařením, pečení a smažením se hodnotné živiny téměř všechny zničí, ale zase tepelně upravená strava pomáhá organismu s trávením.

Herečka Demi Mooreová na živou stravu nedá dopustit a kombinuje stovky existujících druhů zeleniny a ovoce, které se na světě vyskytují. My můžeme konstatovat jen fakt, že její postava a mladistvý vzhled je opravdu záviděníhodná!

Zdroj: www.doma.nova.cz

květen 2011