Maca BIO 125 g Iswari

Maca bio Iswari 125 g

Maca neboli řeřicha peruánská má kladný vliv na fyzické zdraví, vitalitu a duševní pohodu. Ovlivňuje také plodnost, tedy náš hormonální systém.

Maca se pěstuje v nadmořských výškách okolo 4.000 m v peruánských Andách. Již před Inky žijící národy dobře znaly pozitivní účinky této plodiny na naše zdraví. Inkové pojídali macu před bitvami pro zvýšení vitality, ale po bitvě měli bojovníci zákaz její konzumace, aby byly ženy na dobytých územích chráněny před zvýšeným libidem vojáků.

Od šedesátých let 20. století potvrdily experimenty v západních laboratořích pozitivní vliv macy na reprodukční a sexuální funkce žen i mužů: plodnost, potence u mužů, zvýšení libida, snížení problémů při menstruaci a menopauze, pozitivní vliv na hormonální hladiny v těle.

Maca obsahuje přibližně 60 % sacharidů a 10 % vysoce kvalitní bílkoviny se 17 aminokyselinami (z nich sedm esenciálních).

Z minerálů je maca bohatá na selen, vápník, magnesium a železo.

Způsob použit:

Maca je zejména kořenová plodina, kterou je možné běžně konzumovat bez negativních vedlejších dopadů. V Peru se využívá mnoha způsoby, ale nejčastěji se vaří. Ve své domovině má však pestrý způsob využití včetně mouky pro pečení nebo přípravu kaší.

Pro nejlepší účinek se doporučuje používat jednu polévkovou lžíci macy denně. Prášek můžete přidat do müsli, salátů, polévek, pudinků, koláčů, džusů, apod. Nejlépe používejte při teplotách nižších než 40 st., aby byly zachovány všechny původní nutriční hodnoty.

průměrné nutriční hodnoty ve 100 g:

Energie 343 kcal/1436 kJ
Proteiny 13,72 g
Tuky 1 g
Sacharidy 69,80 g
Vláknina 4,80 g