Úvod » Obiloviny, rýže, luštěniny » Pohanka kroupa Šmajstrla 400 g
Pohanka je velice prospěšná potravina pro lidský organismus. Přirozeně bezlepková s vysokým obsahem rutinu, vitaminu skupiny B, fosforu, vápnik, železo. Je lehce stravitelná a velmi rychlá na připravu.
Složení: pohanková krupice
Návod k přípravě: Propláchnutou pohanku vařte v poměru jeden 1 díl pohanky na 1,5 dílu vody. Vařte 10 - 15 minut a nechte pod pokličkou dojít.
Alergeny: Může obsahovat stopy lepku.
Skladování: Skladujte při teplotě do 25 °C a relativní vlhkosti vzduchu do 70 %.
Nutriční hodnoty |
Energetická hodnota | 1490 kJ / 355 kcal |
Tuky | 4,3 g |
z toho nasycené mastné kyseliny | 0,9 g |
Sacharidy | 59 g |
z toho cukry | 1,5 g |
Bílkoviny | 16,5 g |
Sůl | 0,1 g |