Lněné semínko zlaté1 kg

Lněné semínko ZLATÉ 1 kg

Lněné semínko je výborným zdrojem vlákniny, jenž je nezbytná pro správné fungování trávicí soustavy. Omývá a očišťuje naše střeva a pomáhá třeba proti zácpě. Ve lněném semínku najdeme také kyselinu alfa-linolenovou, která se řadí mezi Omega 3 mastné kyseliny a může fungovat při prevenci srdečních onemocnění, eliminuje riziko srdečního infarktu a mrtvice.

Lněné semínko je vhodné před samotnou konzumací namočit nebo pomlet. Mleté lněné semínko podléhá velmi rychle oxidaci a kazí se, proto jej v případě, že ho nesníte hned, uzavřete do tmavé nádoby a umístěte do lednice. Zde vydrží asi 2 dny.

Lněné semínko obsahuje kvalitní tuky, bílkoviny a měli bychom si je dopřávat každý den.

Živiny: vitamín B1, vitamín B2, vitamín B3, vitamín B5, vitamín B6, vitamín E, vápník, měď, železo, mangan, hořčík, fosfor, draslík, selen, zinek,

Kalorická hodnota ve 100g: Energie: 2234 kJ (534 kcal), Bílkoviny: 18,3 g. Sacharidy: 28,9 g (z toho cukry 1,6 g). Tuky: 42,2 g (z toho nasycené mastné kyseliny 3,7 g, Vláknina: 27,3 g, Sodík: 0,03 g.

Doporučeného denního množství pro dospělé