Pokud jste milovníky čokolády, zbystřete zrak! Svoje krémové a jemné smoothie plné životadárné čokolády totiž můžete nyní popíjet každou chvíli ke snídani nebo svačince.
Připravili jsme pro Vás recept, po kteréme se Vám budou opravdu sbíhat sliny. Je připravené z té nejlepší čokolády a kakaa a navíc toto smoothie obsahuje skvělou dávku bílkovin, což jistě ocení všichni sportovci, kteří potřebují doplnit mix živin po tréninku či během dne.
Do smoothie můžete použít svou oblíbenou RAW Bio čokoládu, pro nás ve Vegdobrotách byla vždy favoritem 100 % čokoláda Vitalvibe, ale nově ji předčila RAW čokoláda "PLAIN" od My Raw Joy. Je velmi jemná a totálně se rozplývá na jazyku. Tu máte odkaz, ať ji nemusíte hledat.
Poctivá a kvalitní čokoláda není žádný hřích. Naopak. Obsahuje velké množství minerálních látek, draslík, hořčík, podporuje normální funkci imunitního systému a co si budeme povídat, kapku taky zlepší náladu.
Jste jistě zvědaví, jak si toto luxusní krémové smoothie vytvořit. Postačí Vám něk
olik surovin, kvalitní mixér a troška času.
Suroviny:
- 250 ml čisté vody (nejlépe filtrované reverzní osmozou)
- 1 banán
- 1 lžička kvalitního kakaa
- 1 odměrka čokoládového proteinu Sunwarrior Blend
- 3 kousky RAW čokolády
- 1/2 čajové lžičky MSM prášku
- 1 lžíce chia semínek
Postup:
Do mixéru nalijte vodu, přidejte banán, kakao, protein a MSM prášek. Vše rozmixujte dohladka. 1 kousek čokolády si vložte do úst a nechte jej rozpustit :-)** Další dva kousky přidejte do rozmixovaného smoothie a ještě jednou mixujte, až se i kousky čokolády rozdrtí.
Na konec do hotového smoothie vložte 1 PL chia semínek a lžící zamíchejte. Hotové smoothie nechte ještě 10 minut odpočinout a potom si jej s radostí dopřejte.
Proč je skvělý MSM prášek?
MSM neboli methylsulfonylmethan je organická forma přirozeně se vyskytující v živých organismech, ovoci a zelenině. V dnešní době se však převážná část ovoce a zeleniny pěstují ve sklenících s umělým zavlažováním. Tato látka se tak nemá k rostlinám jak dostat. Vzniká totiž v moři - v oceánu, kde mikroskopický plankton uvolňuje síru do mořské vody, odsud se dostává do atmosféry a formou deště dopadá na zemský povrch - kde se stává součástí plodů a živých organismů.
- MSM prášek je základním stavebním kamenem bílkovin a pojivových tkání v lidském těle,
- pomáhá při tvorbě kolagenu nezbytného pro zdravý kloubní systém v těle
- je velmi prospěšný pro naše zuby, nehty a vlasy.... :-)
- mimo jiné potlačuje alergie, pomáhá snižovat kyselé Ph v našem těle a má mnoho dalších významných účinků.
Toto smoothie je proto naprostou výživnou bombou, kterou si můžete dopřát. Obsahuje kvalitní sacharidy - díky banánu, kvalitní bílkoviny - díky proteinu Sunwarrio Blend, a řadu minerálních látek a vitamínů díky čokoládě, lecitinu a MSM prášku.
